在现代社会中，许多人因拒绝脆弱而感到迷失。马特医生在其著作《正常的迷思》中深入探讨了这一现象，指出我们所认为的“正常”往往与人性相悖，并分析了文化环境对心理健康的影响。他强调，现代社会崇尚“坚强”，但这种观念可能导致我们与真实自我的断裂。
马特医生提出，创伤不仅仅是事件本身，而是内心的伤口，影响着我们的性格与行为。他区分了“鲜血淋漓的伤口”与“僵化的疤痕组织”，并探讨了这两种状态对个体心理的不同影响。
此外，他指出，接受脆弱是成长的必要条件，就像螃蟹脱壳一样，面对被刺痛的风险是实现自我成长的绝对先决条件。相反，过度追求“坚强”可能会成为一种防御机制，阻碍真正的疗愈。
马特医生还揭示了真实性与连接之间的核心心理博弈。为了生存和归属感，我们往往牺牲了自己的真实性。他呼吁人们通过“收回主权”来打破这一恶性循环，重新找回真实的自我，寻求真正的治愈。
这一系列深刻的见解为我们理解心理健康和个人成长提供了新的视角，促使人们在毒性文化中重新审视自我，追求内心的平和与真实。